Gemuk Setelah ambil Suplemen?? Nak Tahu faktor penyebabnya....
Ada yang risau gemuk setelah pengambilan suplimen, dengan menyatakan berat badan mereka akan bertambah, selera makan akan meningkat selepas mengambil vitamin. Malahan ada juga di kalangan pengamal suplimen yang tengah mengamalkan suplimen, turut menyatakan selera makan mereka meningkat bila mengambil vitamin.
Adakahkah suplimen/vitamin mendorong kepada kegemukan?
Vitamin dan mineral tak sepatutnya menaikkan berat badan, kerana ia tidak mengandungi kalori, tapi kemungkinan penyebab berat badan naik lepas ambil vitamin ialah:
1.Multivitamin yang mengandungi B Complex memberikan mood tenang dan mengawal stress. Bila tak stress, mungkin ia mendorong untuk makan dengan berselera.
2.Mindset bila ambil vitamin rasa macam dah cover semua keperluan tubuh, jadi kita tak teragak2 nak makan makanan yang tinggi lemak dan kalorinya malah makanan segera seperti KFC dan sebagainya.
3.Badan rasa lebih bertenaga, berbanding sebelumnya banyak tidur dan rehat, bila dah ambil vitamin, badan tak rasa lesu lagi. Jadi masa jaga yang lebih banyak mendorong untuk makan/minum lebih dari kebiasaannya.Keluar dan makan2 waktu malam dah tak risau.
4.Pembakaran lemak menjadi lebih efisyen, dan hasilnya adalah karbon dioksida dan air. Air lebih berat dari lemak. Jadi berat badan bertambah dan tak turun2 malah lebih berat daripada sebelumnya.
5. Otot2 yang berkembang dek lemak yang dibakar. Otot lebih berat dari lemak.
Jadi jangan gelabah bila berat badan dirasakan bertambah/tak turun2 selepas ambil supplement. Anda mungkin mengalami perkara di atas
Adakahkah suplimen/vitamin mendorong kepada kegemukan?
Vitamin dan mineral tak sepatutnya menaikkan berat badan, kerana ia tidak mengandungi kalori, tapi kemungkinan penyebab berat badan naik lepas ambil vitamin ialah:
1.Multivitamin yang mengandungi B Complex memberikan mood tenang dan mengawal stress. Bila tak stress, mungkin ia mendorong untuk makan dengan berselera.
2.Mindset bila ambil vitamin rasa macam dah cover semua keperluan tubuh, jadi kita tak teragak2 nak makan makanan yang tinggi lemak dan kalorinya malah makanan segera seperti KFC dan sebagainya.
3.Badan rasa lebih bertenaga, berbanding sebelumnya banyak tidur dan rehat, bila dah ambil vitamin, badan tak rasa lesu lagi. Jadi masa jaga yang lebih banyak mendorong untuk makan/minum lebih dari kebiasaannya.Keluar dan makan2 waktu malam dah tak risau.
4.Pembakaran lemak menjadi lebih efisyen, dan hasilnya adalah karbon dioksida dan air. Air lebih berat dari lemak. Jadi berat badan bertambah dan tak turun2 malah lebih berat daripada sebelumnya.
5. Otot2 yang berkembang dek lemak yang dibakar. Otot lebih berat dari lemak.
Jadi jangan gelabah bila berat badan dirasakan bertambah/tak turun2 selepas ambil supplement. Anda mungkin mengalami perkara di atas
.png)
No comments:
Post a Comment